教你24小时护眼锦囊：' u- N% O: _7 h& N4 \2 {
& [! V+ k1 R, M5 Q+ L- p6 `· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。% O0 [. c# F$ ?. g" A- N0 t5 N. ~& r
* Y. \$ ]3 \ d4 w& ^2 n( E· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。5 a! u& e; V+ P3 ?3 N- T) [: \
( w) \, e2 C @
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。# x. a; r: d3 x) I# C2 @
7 V9 o% i* Y. N5 y0 g" e! ]( j! j& B
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。+ V! ?* ?5 R9 S% p4 X2 K
4 Z4 A" p. n1 B! H·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。; f0 M6 n d9 M
' C/ H1 ~! M9 i还有记得：
8 e2 `+ k2 R* e e8 D4 t1 i3 s戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 2 f1 z* E6 [% y( ]' Y& [
如果你都做到了，就会＝
' Z) L3 b. Y- P& \8 n. y拥有一双媚眼
! U& c; M' U9 a% K
6 _& l% T l1 t4 Y( Y补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% s0 v2 q& Z& r, j% ^# w
3 X: [+ m4 \5 O, v4 J% }9 j
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。& |$ H7 |, X3 P: j
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41